Una vintena de treballadores de l’empresa Mafrica participen en un curs de defensa personal femenina a l’Esport7
En el marc dels actes de commemoració del Dia Internacional de les Dones, l’equip de formadors de la secció de jujitsu de l’Esport7 va impartir aquest passat dissabte, 21 de març, una jornada de formació en defensa personal femenina. L'activitat va anar adreçada específicament a les treballadores de l’empresa Mafrica, amb seu a Sant Joan de Vilatorrada. La sessió, que va tenir una durada de tres hores, es va dur a terme a les instal·lacions de l’Esport7 a Manresa i va comptar amb la participació d’una vintena de dones. Durant el
El pavelló del Vell Congost de Manresa acull l’entrenament mensual de Jujitsu amb un programa tècnic complet
Aquest passat dissabte, 14 de març de 2026, s'ha celebrat una nova sessió de l'entrenament mensual de jujitsu al Complex Esportiu Vell Congost de Manresa. La jornada ha reunit esportistes de la disciplina en una sessió intensiva que ha combinat la condició física amb el perfeccionament de la tècnica de combat. L'entrenament s'ha iniciat amb una preparació física organitzada en format de circuit, destinada a l'activació muscular i la millora de la resistència. En el bloc tècnic, els participants han practicat encadenaments de cops i projeccions, així com transicions de treball
El Complex Esportiu Vell Congost acull una sessió de tecnificació de Jujitsu centrada en el combat i la projecció O-soto-otoshi
Aquest diumenge, 22 de febrer, s'ha celebrat una nova jornada d’entrenament mensual de Jujitsu al tatami del pavelló del Vell Congost de Manresa. La sessió ha estat dedicada íntegrament al treball de randoris (combats) amb proteccions, una part fonamental per a l'aplicació pràctica de les tècniques de defensa personal. La jornada s’ha iniciat amb un circuit d’escalfament de força-resistència, dissenyat per preparar els esportistes per a l’exigència física posterior. Tot seguit, s’ha tractat des d’un vessant tècnic la projecció O-soto-otoshi (projecció cap enrere per l’exterior). En el tram final de l'entrenament, els
Sessió d’entrenament mensual de Jujitsu al Complex Esportiu Vell Congost
El passat dissabte 24 de gener, les instal·lacions del Complex Esportiu Vell Congost de Manresa van acollir una nova sessió d’entrenament mensual de Jujitsu. La jornada va servir per aprofundir en diversos aspectes de la disciplina, des del treball de base fins a l’aplicació real en situacions de defensa personal. La sessió va començar amb un escalfament que va donar pas al bloc dedicat al treball de cops. Els esportistes van practicar tècniques de puny i combinacions amb puntades de peu, evolucionant des del treball a mans lliures fins a l’ús
L’esportista de l’Esport7 Àlex Izquierdo assoleix el cinturó negre 3er dan de jujitsu
El passat dissabte, 20 de desembre, el pavelló del Vell Congost de Manresa va acollir les proves oficials d’examen per a cinturó negre de Jujitsu. La jornada, marcada per l'alt nivell tècnic dels aspirants, va deixar una notícia molt positiva per al club bagenc. Àlex Izquierdo, alumne de Jujitsu d'Esport7, va superar amb èxit les exigents proves i va obtenir el grau de cinturó negre 3er Dan. Aquest ascens representa un reconeixement a la seva trajectòria, constància i mestratge en aquesta disciplina de defensa personal.
Quatre practicants d’Esport7 de Manresa assisteixen a un entrenament de tecnificació de Jujitsu a Sant Pere de Ribes
El passat dissabte, 29 de novembre, es va dur a terme a Sant Pere de Ribes una jornada d'entrenament de tecnificació de jujitsu d'alt nivell. La sessió va estar dedicada exclusivament a la pràctica i el domini del tambo (bastó), tant en tècniques de defensa contra aquesta arma com en l'ús del bastó per al contraatac. Quatre practicants de jujitsu del gimnàs Esport7 de Manresa van poder participar en l'entrenament, que va ser dirigit pel mestre Alfonso Paredes (8è Dan) i Joan Martínez (7è Dan). Aquesta sessió de perfeccionament subratlla el compromís
Jornada d’entrenament de jujitsu al Complex Esportiu Vell Congost
El passat dissabte, 22 de novembre, va tenir lloc una sessió d'entrenament de tecnificació de jujitsu a les instal·lacions del Complex Esportiu Vell Congost de Manresa. La jornada es va caracteritzar per la seva intensitat i el focus en la combinació de tècniques. Durant la primera hora, els participants van treballar aspectes tàctics com la guàrdia i la distància de seguretat, combinant entrades amb cops de puny. Aquesta part va ser seguida per una introducció a la tècnica de sacrifici tani otoshi, dissenyada per portar l'oponent a terra, i la continuació
Jornada d’entrenament per part de practicants de jujitsu, a l’Esport7
Membres del grup de jujitsu del club Esport7 va realitzar aquest passat cap de setmana un intens entrenament matinal de combats a les instal·lacions de l’Esport7. La sessió es va centrar a treballar la combinació de cops de puny, patades defensives i tècniques de transició a terra. Aquesta pràctica integrada és fonamental per a la preparació integral dels practicants de jujitsu. L'entrenament va culminar amb una sèrie de combats amb proteccions on els participants van poder aplicar les tècniques apreses, especialment en les transicions cap al treball de terra. Els esportistes van
Entrenament conjunt de Jujitsu i Boxa a Manresa reuneix practicants d’Esport7 i Jitsu Sant Pere de Ribes
El passat dissabte, 18 d'octubre, les instal·lacions del Vell Congost de Manresa van acollir un entrenament especialitzat de jujitsu que va comptar amb la participació conjunta de practicants d'Esport7 (Manresa) i del gimnàs Jitsu de Sant Pere de Ribes. La sessió es va estructurar en diverses fases, iniciant-se amb una part tècnica dedicada al treball de mans lliures i exercicis amb bastó (també conegut com a tambo). Aquesta primera part va servir per a la preparació física i tècnica abans de la fase de combat. Posteriorment, els participants van aprofitar per aplicar
Jornada de Tecnificació de Boxa per a practicants de Jujitsu d’Esport7 a Manlleu
Una delegació de practicants de jujitsu del club Esport7 va realitzar el passat divendres, 17 d'octubre, un entrenament específic de boxa al gimnàs Hook School Boxa Manlleu. La sessió d'alta qualitat va ser dirigida per Mohamed el Idrissi, qui compta amb una destacada trajectòria que inclou haver estat dos cops campió del món de full contact i múltiples vegades campió d'Espanya de boxa. Els participants van gaudir d'un escalfament demolidor i van realitzar un entrenament d'alt nivell al costat de competidors experts. La sessió va estar supervisada en tot moment per Jordi