Torneig de futbol i graellada d’un grup de judokes i usuaris de la sala de musculació d’Esport7
Un grup de judokes i usuaris de la sala de musculació d’Esport7 van fer una trobada aquest diumenge al matí i van disputar un petit torneig de futbol i una posterior graellada a Mas Portell.
Noves classes de Pilates Mat, a partir del gener
Karen Barrero té el títol en Pilates Mat, però, a més, és graduada en Fisioteràpia, té un postgrau en Estil de vida saludable; és experta en exercici terapèutic; i és cinturó negre 1r Dan de Judo
L’atractiu físic: una servitud assumida per tots
Arriba el bon temps i amb ell la preocupació per recuperar un aspecte físic que ressalti els nostres punts forts i oculti o faci desaparèixer aquells dels que menys podem presumir. (Extret de la revista digital Eroski Consumer) Aquesta servitud cap a la nostra presència física és en realitat permanent, encara que s'accentuï a l'estiu perquè ens mostrem amb menys roba i perquè platja i piscina delaten els quilos de més i el poc apol·lini de la nostra figura. Tots som conscients de la importància del nostre aspecte exterior en les
El fitness, de què estem parlant?
Article molt interesant que ens dona molta informació sobre el tema i els conceptes bàsics del FITNESS. Aquest article es de Marta Vidal (llicenciada en Activitats Físiques i l'Esport) CONCEPTE:Fitness és una paraula d'origen anglosaxó que vol dir estar en forma. L'objectiu del fitness és gaudir de la vida, poder fer activitats quotidianes i d'oci sense cansament excessiu. Fitness implica benestar personal, qualitat de vida.Analitzem la paraula fitness lletra per lletra:o Freqüènciao Intensitato Tempso ness = substantiuAixí fitness es refereix a una activitat que es realitza sovint, durant un temps i