L’atractiu físic: una servitud assumida per tots
Arriba el bon temps i amb ell la preocupació per recuperar un aspecte físic que ressalti els nostres punts forts i oculti o faci desaparèixer aquells dels que menys podem presumir. (Extret de la revista digital Eroski Consumer) Aquesta servitud cap a la nostra presència física és en realitat permanent, encara que s'accentuï a l'estiu perquè ens mostrem amb menys roba i perquè platja i piscina delaten els quilos de més i el poc apol·lini de la nostra figura. Tots som conscients de la importància del nostre aspecte exterior en les
El fitness, de què estem parlant?
Article molt interesant que ens dona molta informació sobre el tema i els conceptes bàsics del FITNESS. Aquest article es de Marta Vidal (llicenciada en Activitats Físiques i l'Esport) CONCEPTE:Fitness és una paraula d'origen anglosaxó que vol dir estar en forma. L'objectiu del fitness és gaudir de la vida, poder fer activitats quotidianes i d'oci sense cansament excessiu. Fitness implica benestar personal, qualitat de vida.Analitzem la paraula fitness lletra per lletra:o Freqüènciao Intensitato Tempso ness = substantiuAixí fitness es refereix a una activitat que es realitza sovint, durant un temps i