Jorge Closas guanya el seu combat de K1 professional a la vetllada Lords of the Ring de Lloret de Mar
El professor de kick boxing i K-1 d’Esport7, Jorge Closas, i qui s’entrena sota les ordres de David Martínez al Pugnator Castellet, va competir i guanyar el seu combat a la vetllada Lords of the Ring, celebrada a Lloret de Mar, aquest diumenge 23 d’octubre. Jorge Closas es va enfrontar a Adrien Hugonet (KBI França), essent vencedor Jorge Closas per un punt de diferència. Va ser un combat molt intens de principi a final, en el qual, hi va haver un treball duríssim del rival francès que Closas va saber frenar
L’entrenament de keiko de karate reuneix al Congost més de 30 esportistes
Els karateques de l’Esport7 es van reunir aquest dijous 19 d’octubre en un entrenament conjunt dels grups de juvenils i adults al tatami del Complex Vell Congost. L’entrenament, en el que es va treballar molt el kumite, va tenir una molt bona assistència (tenint en compte que el grup de karate entrena dilluns, dimecres i divendres), amb més de 30 esportistes.
Dos ors, tres plates, cinc bronzes i dues cinquenes posicions en el Rànquing Infantil Català per als judokes de casa
Els esportistes del Centre de Tecnificació de Judo del Bages i Moianès van participar aquest dissabte 21 d’octubre en el Rànquing Infantil (Sub 15) Català, celebrat al Complex Esportiu de Badia del Vallès. En total, els judokes de casa van tornar amb dos ors, tres medalles de plata i cinc bronzes, a més de dues cinquenes posicions. Els ors van ser per a Bruna Jurado (Club Judo Moià) a -44 kgs i Ot Fargas (Esport7) a -66 kgs. Les plates per a Jana Fenoy (Club Judo Moià) a -40 kgs, Maica Berruezo (Esport7)
Examen de 8è Dan de Marcel del Rio, professor de Ju Jitsu
https://youtu.be/d_FcXN6C5xM
Sistema amb examens i reflexions sobre els practicants de ju jitsu
Per MARCEL DEL RIO SISTEMA AMB EXÀMENS En aquest article vull explicar com és que utilitzem un sistema de pas de graus basat en una superació d’un examen. És un sistema molt antic i de comprovats resultats. Es basa en el coneixement d’un programa preestablert i la demostració del seu domini per part de l’examinat i així pot accedir al següent nivell de coneixement. Hem de fer notar que és el sistema més utilitzat en qualsevol disciplina tant esportiva marcial com no marcial i en qualsevol àmbit social o professional. És una manera relativament senzilla
Marc legal en la defensa personal
Per MARCEL DEL RIO Intentaré donar unes indicacions generals pel que respecta a les lleis que ens permeten defensar-nos de tal manera que sigui una guia útil i fàcil de seguir i memoritzar. Ens centrarem en la defensa personal, el que vol dir que sobretot mirarem com ens empara la llei a l’hora de protegir la nostra pròpia persona. Primer de tot les lleis que ens afecten van de l’organisme més gran al més petit i per tant començaríem per les lleis internacionals, les quals en general només caldria dir que garanteixen el
Estratègia en la defensa personal (5/5)
Per MARCEL DEL RIO ATAC AMB ARMA BLANCA El més important és tenir present la perillositat d’aquest tipus d’arma. Que pot comportar lesions importants i fins i tot la pèrdua de la vida. Pot punxar i tallar, es pot amagar molt bé, es pot comprar sense control, tothom en pot tenir i utilitzar fàcilment. Degut a això el més important és mantenir-se el més allunyat possible i si es pot parapetar-se per que no ens arribi l’atac. Sempre hem d’intentar aconseguir superioritat, però en aquest cas és molt més important, tant sigui avisant a
Estratègia en la defensa personal (4/5)
Per MARCEL DEL RIO 2-AGAFADES El perill de les agafades és que ens limiten el moviment i porten implícita una pèrdua de la distància de seguretat. Sempre hem d’intentar evitar ser agafats almenys amb una bona guàrdia i una bona distància de seguretat. Com a objectiu hauríem de ser capaços com a mínim de sortir d’una agafada. Per poder sortir totes les agafades tenen les seves tècniques específiques però si volem generalitzar podem establir uns criteris generals: - Hem d’intentar sempre com a mínim impossibilitar que ens agafin bé intentant ja una sortida o fugida. - Mantenir-nos
Estratègia en la defensa personal (3/5)
Per MARCEL DEL RIO ATAC Un factor a l’hora de la defensa personal que hem de valorar és l’ús de l’atac com a defensa. Per tant ens podem defensar d’un atac defensant o també atacant, cosa que automàticament fa que l’atacant estigui preocupat defensant i per això deixi d’atacar per defensar o al menys descuidi el seu atac sobre nosaltres. Tots sabem la dita “la millor defensa és un bon atac”. Dins de la possibilitat d’atacar per defensar-se podem contemplar el concepte d’anticipació que ens permetria avançar-nos als seus moviments i així desenvolupar una
Estratègia en la defensa personal (2/5)
PER MARCEL DEL RIO LA TÀCTICA Per definició la tàctica és la utilització d’una tècnica o varies tècniques amb oposició o en situació real. Per tant és un acte complex, elaborat, variat pendent d’especialitzar i adaptar a la situació concreta i única. Tot això, resumint, ens obliga a adaptar el bagatge tècnic a les situacions concretes mitjançant, com havíem dit, la mecanització i especialització per deixar marge a la intel·ligència i fer una bona estratègia. Mitjançant la observació i la posada en pràctica ham d’anar corregint i adaptant les tècniques per finalment mecanitzar-les i