L’entrenament de keiko de karate reuneix al Congost més de 30 esportistes
Els karateques de l’Esport7 es van reunir aquest dijous 19 d’octubre en un entrenament conjunt dels grups de juvenils i adults al tatami del Complex Vell Congost. L’entrename
Dos ors, tres plates, cinc bronzes i dues cinquenes posicions en el Rànquing Infantil Català per als judokes de casa
Els esportistes del Centre de Tecnificació de Judo del Bages i Moianès van participar aquest dissabte 21 d’octubre en el Rànquing Infantil (Sub 15) Català, celebrat al Comple
Sistema amb examens i reflexions sobre els practicants de ju jitsu
Per MARCEL DEL RIO SISTEMA AMB EXÀMENS En aquest article vull explicar com és que utilitzem un sistema de pas de graus basat en una superació d’un examen. És un sistema molt
Marc legal en la defensa personal
Per MARCEL DEL RIO Intentaré donar unes indicacions generals pel que respecta a les lleis que ens permeten defensar-nos de tal manera que sigui una guia útil i fàcil de seguir i
Estratègia en la defensa personal (5/5)
Per MARCEL DEL RIO ATAC AMB ARMA BLANCA El més important és tenir present la perillositat d’aquest tipus d’arma. Que pot comportar lesions importants i fins i tot la pèrd
Estratègia en la defensa personal (4/5)
Per MARCEL DEL RIO 2-AGAFADES El perill de les agafades és que ens limiten el moviment i porten implícita una pèrdua de la distància de seguretat. Sempre hem d’intentar evita
Estratègia en la defensa personal (3/5)
Per MARCEL DEL RIO ATAC Un factor a l’hora de la defensa personal que hem de valorar és l’ús de l’atac com a defensa. Per tant ens podem defensar d’un atac defensant o ta
Estratègia en la defensa personal (2/5)
PER MARCEL DEL RIO LA TÀCTICA Per definició la tàctica és la utilització d’una tècnica o varies tècniques amb oposició o en situació real. Per tant és un acte complex,