Sessió d’entrenament mensual de Jujitsu al Complex Esportiu Vell Congost
El passat dissabte 24 de gener, les instal·lacions del Complex Esportiu Vell Congost de Manresa van acollir una nova sessió d’entrenament mensual de Jujitsu. La jornada va servir per aprofundir en diversos aspectes de la disciplina, des del treball de base fins a l’aplicació real en situacions de defensa personal.
La sessió va començar amb un escalfament que va donar pas al bloc dedicat al treball de cops. Els esportistes van practicar tècniques de puny i combinacions amb puntades de peu, evolucionant des del treball a mans lliures fins a l’ús de paos per aprofundir en la potència i el contacte.
En el segon bloc, l’entrenament es va centrar en les projeccions i la lluita al terra. Es van treballar les entrades en combinació de cops amb la projecció a dues cames, coneguda com a Morote Gari, i es va posar especial èmfasi en la seva contra mitjançant el sacrifici Morote Ukemi per escapar de l’agafada. Així mateix, van practicar la sortida de la posició de quatre potes utilitzant la luxació de colze amb l’aixella, anomenada Waki Gatame. El darrer tram de la classe es va dedicar al combat amb proteccions. Durant aquesta part, els practicants van buscar un contacte suau però exigent, intentant aplicar conceptes fonamentals.
Cal destacar que els esportistes van aprofitar la jornada per estrenar les noves samarretes del club.
