Mafrica repeteix experiència i torna a oferir un curs de defensa personal femenina a les seves treballadores

En el marc del Dia Internacional de les Dones, el dissabte 15 de març l’equip de formadors de jujitsu d’Esport7 va impartir un curs defensa personal femenina a l’empresa Mafrica, que repeteix per segon any consecutiu.

Aquest cop la formació es va centrar en repassar els conceptes generals de la defensa personal (distància i guàrdia), sortida contra agafades, i després es va aprofundir en tècniques de terra, per aprendre a protegir-se d’un atacant, acabant amb tècniques específiques anti-violació.

La classe de tres hores es va fer fins i tot curta i amb moltes ganes de repetir en una futura tercera edició!